Intrebari si Raspunsuri
Dr. Marius Sintean va raspunde!
Ai o intrebare pentru Dr. Sintean?
Sfaturi medicale specializate de la Dr. Sintean sau de la colegii sai.
In formular de mai jos completeaza campurile datele tale de contact impreuna cu intrebarea care te framanta si apasa butonul "trimite". Mesajul va fi verificat si validat, timp in care nu va fi vizibil pe site. Etapa de formulare a unui raspuns concret poate dura pana la cateva zile.
GUIMAN VASILE
Data: 23 June 2024Dacă am debord discal la L5 și protruzie la L 4,iar vertebra 4 dusă 3 milimetri în fața peste vertebra 5,mai pot să fac împinși de la piept cu haltera pe bancruta fără a afecta coloana? Mulțumesc!
Dr. Marius Sintean
Buna ziua! Banuiesc ca sunteti tanar si mai sportiv - mergeti la sala. 1. Aveti grija si de coloana lombara, vorbiti cu un kinetoterapeut! Aveti grija ce ridicati ca sa nu tasati si mai tare discurile L4/5 si sa creasca hernia. Fortificati si coloana lombara fara sa sariti calul (efortul fizic moderat! sa fie cu măsură). 2. Ma gandesc ca vorbiti de exercitiile in care stati pe spate si impimgeti greutati in sus, la asta participa in special coloana toracica, coaste, pectorali si articulatia umerilor si bratelor cu muschi cu tot. Daca ridicati greu, atunci va incordati si participa toata coloana, inclusiv musculatura abdominala si cervicala.